Taller 'Ioga postpart amb nadons'
A càrrec de Katia Savant @katiayogabarcelona
A través de les postures (asanes) i acompanyada pel teu nadó, aniràs recuperant la forma física, l'elasticitat i el to, tot respectant els ritmes de cada participant. A les sessions de ioga per mares i nadons es té una cura especial en la postura corporal correcta, s'estira i es treballa l'esquena, es cuida el sòl pelvià, es treballa el core i tots els aspectes necessaris per a una adequada recuperació postpart. La respiració i la meditació també estan presents a les sessions, que obren un camí de pau, calma i confiança, tan necessari durant aquesta etapa.
A les sessions es comparteixen, amb la resta del grup, les inquietuds, dubtes, històries, emocions o sentiments que puguin sorgir durant la criança.
Activitat per a mares amb infants que encara no caminin.
Material: roba còmoda, es recomana dur màrfega i tovallola.
11.30 h a 12.30 h