Taller 'Ioga en l’embaràs i postpart'
Una proposta simple que no requereix exercicis complicats: tanca els ulls i pregunta al teu cos què necessita, dona't temps per acomodar-te i evitar males postures.
En les sessions ens mourem amb els nadons, ballarem, respirarem, flexionarem, torsionarem, somriurem, badallarem. Sobretot, buscarem gaudir de cada moviment, de l'espai per a una mateixa i d'un temps per a recuperar el cos.
Us animem a descobrir-ho per vosaltres mateixes!
Taller per a embarassades o amb nadons fins al gateig.
Tallerista: Anna Giralt