Pausas para mí: gestión del estrés y autocuidado

Pausas para mí: gestión del estrés y autocuidado

30/07/2026 18:00 (hora local)
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. Calle Andrés Mellado, 44 (metro Moncloa, Argüelles o Islas Filipinas)
Madrid (España)
Gratis
Espacio de Igualdad María Zambrano
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Descripción de la actividad

Pausas para mí: gestión del estrés y autocuidado

Un espacio para reflexionar sobre las situaciones que generan estrés en la vida diaria de las mujeres y conocer herramientas sencillas para mejorar el bienestar emocional, favorecer el autocuidado y afrontar las dificultades cotidianas de forma más saludable.

18:00- 19:30 h

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Autocuidado

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