Los cuidados en el centro: Estiramientos y automasaje

Los cuidados en el centro: Estiramientos y automasaje

12/08/2026 10:00 (hora local)
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. Calle Andrés Mellado, 44 (metro Moncloa, Argüelles o Islas Filipinas)
Madrid (España)
Gratis
Espacio de Igualdad María Zambrano
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Descripción de la actividad

Los cuidados en el centro: Estiramientos y automasaje

En este encuentro, conoceremos cuáles son los beneficios de los estiramientos y cómo iniciarnos en su práctica. Además, conoceremos diferentes técnicas de automasaje para nuestro bienestar.

10:00 - 11:30 h

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Relajarse

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