Lo que me digo es importante: diálogo interno y autocompasión
A menudo, el diálogo que mantenemos con nosotras mismas se caracteriza por la exigencia, la crítica, la culpa… Esto influye en nuestra autoestima y nuestro bienestar. Durante estas tres sesiones, tomaremos conciencia de esa voz interior y buscaremos la manera de que sea más amable y respetuosa.
11:00 - 12:30 h