Un espai de cura i trobada per a dones on poder connectar, expressar i relaxar el cos a través del moviment, la respiració i diferents eines de benestar emocional.
Al llarg de les sessions explorarem propostes per:
✨ Connectar amb el propi cos i reduir l’ansietat.
✨ Alliberar tensions, exigències i culpes.
✨ Afavorir l’autocura, la relaxació i l'escolta interna.
✨ Enfortir la seguretat, la confiança i el suport mutu entre dones.
Per compartir un espai des del respecte, la cura i la llibertat de participar al teu propi ritme.
⚠️ IMPORTANT!
No cal tenir experiència prèvia ni saber fer ioga o ballar. Cada dona podrà adaptar les activitats a les seves necessitats i al que se senti còmoda fent.
📅 Dates:
QUAN?
Tots els divendres des del 2 d’octubre al 27 de novembre de 2026, de 10.00 h a 11.30 h
📍 ON?
Espai SURT Barceloneta
👩 A qui està adreçat?
Dones majors d’edat
📩 Inscripcions i informació:
📧 clara.orellana@surt.org
📞 630 644 493 / 937 545 498
🚶♀️ O presencialment a l’Espai SURT Barceloneta.
✨ Una iniciativa de @fundaciosurt amb el suport de @dsocialscat de la @gencat per parar, sentir, moure’ns i cuidar-nos juntes!