Asertividad y comunicación no violenta
Aprenderemos a comunicar lo que sentimos y pensamos dándonos importancia y valor. Identificaremos los hechos que nos generan malestar, las emociones que nos producen y las necesidades que hay detrás, para poder expresarlas, haciendo peticiones o poniendo límites, con el objetivo de cuidarnos y cuidar nuestras relaciones.
17:30-19:30h