Aprender a parar sin culpa
Este taller ofrece un espacio para entender el descanso como autocuidado, especialmente en mujeres que sostienen cargas familiares, laborales y emocionales. A través de técnicas sencillas de relajación, respiración consciente y escucha interior, se invita a bajar el ritmo y reconectar con el cuerpo desde la calma.
12:00-13:30h