Alimentación saludable y salud hormonal
En esta sesión aprenderá cómo la alimentación puede afectar al equilibrio hormonal, la energía, el sueño, el estrés, el apetito y el estado de ánimo. Hablaremos de hábitos nutricionales saludables, alimentos que favorecen una buena salud hormonal y estrategias prácticas para mejorar el bienestar desde la alimentación diaria.
11:00-13:00h